Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat Dan Ampuh

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Menjelang Tidur

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat – Kamu tentu pernah mengalami masalah hidung tersumbat ketika akan tidur siang, dan lagi ketika akan tidur malan hari ? Tentu maslah seperti ini memang banyak dialami banyak orang, bukan hanya kita sendiri. Masalah hidung tersumbat merupakan permasalahan yang cukup mengganggu bukan ? Apalagi bila itu terjadi ketika kita ingin tidur di malam hari.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat

Hampir setiap orang pernah mengalami masalah hidung tersumbat, masalah ini bukan hanya di alami anak kecil, tetapi bayi yang baru berusia 1 bulan, 1 tahun, 2 tahun dan juga ibu hamil kemungkinan bisa mengalami hidung tersumbat.  Masalah hidung tersumbat ini seringkali dibarengi oleh penyakit pilek atau flu, hal ini yang mengakibatkan hidung kita menjadi tersumbat dari lendir yang disebabkan karena penyakit flu tadi. Kondisi hidung tersumbat pun memiliki jenis yang berbeda, seperti hidung tersumbat sebelah, ataupun tersumbat di kedua lubang hidung dan memaksa kita untuk menggunakan rongga mulut untuk mengambil nafas.

Ketika kita mengalami masalah hidung tersumbat biasanya dibarengi dengan timbulnya sakit kepala atau pusing dan juga kondisi badan yang tidak enak. Pada kondisi ini mungkin Kamu bisa saja membeli obat yang ada di apotik untuk dapat mengobati masalah hidung tersumbat, tetapi yang perlu kamu ketahui bahwa ketika kita sering menggunakan obat-obatan untuk mengobati penyakit kita bisa jadi obat itu akan menimbulkan efek samping pada kesehatan kita. Oleh karena itu, ada baiknya Kamu bisa mencoba tips kesehatan yang alami untuk cara menghilangkan hidung tersumbat di waktu malam hari.

Penyebab Hidung Tersumbat

Salah satu penyebab hidung tersumbat adalah penyakit ringan. Yang dimaksud penyakit ringan ini contohnya flu, common cold dan infeksi sinus. Penyakit ini bisa menyebabkan hidung tersumbat dikarenakan timbulnya peradangan di lapisan rongga hidung dan juga sinus merupakan jaringan yang memiliki pembulu dalah dalam jumlah banyak. Radang akan mengakibatkan pembulu darah menjadi lebar dan menyebabkan pembekakan hingga hidung pun menjadi tersumbat.

Informasi kesehatan dari National Institutes of Health bahwa hidung tersumbat yang disebabkan oleh penyakit ringan seperti diatas dapat sembuh atau hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu seminggu.

Untuk masalah hidung tersumbat yang berlangsung cukup lama kemungkinan disebabkan oleh :

  • Polip hidung (hidung tersumbat sebelah atau tidak berpindah-pindah)
  • Rinitis Alergi
  • Alergi serbuk sari
  • Iritasi hidung biasanya disebabkan oleh asap atau debu
  • Paparan zat kimia
  • Sinus kronis (infeksi dari sinus yang cukup lama)
  • Sakit kepala cluster
  • Tumor (biasanya jinak dan bukan kanker)
  • Septrum menyimpang (sekat hidung yang berfungsi untuk membatasi rongga hidung di kanan dan kiri yang biasanya berada di tengah, kini bergeser)
  • Benda asing, sering terjadi pada anak kecil, cirinya hidung berair dan biasanya hanya satu lubang hidung.

Untuk penyebab hidung tersumbat yang lainnya yaitu kehamilan, sering terjadi pasa akhir trimester pertama. Biasanya hidung tersumbat ini terjadi karena fluktuasi hormonal dan meningkatnya suplai darah saat kehamilan. Perubahan seperti ini mengakibatkan perubahan pada membran hidung, menajadi kering, meradang atau berdarah.

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Alami

Berikut ini Kabar Dokter akan membahas tips kesehatan untuk pengobatan secara alami cara menghilangkan hidung tersumbatketika kamu menjelang tidur malam yang menyebabkan kamu sulit bernapas lega.

1. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dapat membantu Kamu untuk menghilangkan hidung tersubat karena uang air dapat menembus hidung dan membuatnya lega.

2. dengan Mengkonsumsi Air

Kamu perlu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi setiap waktu dan fresh karena ini penting bagi tubuh. Manfaat hal tersebut secara tidak langsung untuk meringankan saluran di hidung yang sedang iritasi dan mencegah terjadinya penyumbatan sinus. Kamu bisa meminum air yang hangat untuk mengeluarkan racun di tubuh dan mengatasi hidung tersumbat.

3. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Posisi Kepala saat Tidur

Kamu bisa meninggikan posisi kepala dengan menopangnya menggunakan bantal tambahan. Hal ini bermanfaat agar lendir yang terjebak di hidung tersumbat bisa untuk keluar. Hal ini juga cukup efektif agar waktu tidur Kamu tidak terganggu dikarenakan kesulutan untuk bernafas.

4. dengan Minum Jeruk Hangat

Salah satu cara menghilangkan hidung tersumbat yang cukup efektif adalah dengan minum air jeruk nipis yang hangat. Hal ini juga membuat Kamu terjaga kekebalan tubuhnya. Lebih bagus lagi ditambahkan dengan madu.

5. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Makanan Pedas

Dengan memakan makanan pedas merupakan cara yang baik untuk meredakan hidung tersumbat. Rasa pedas pada makanan akan menyebabkan lendir keluar dengan sendirinya.

6. Cara Meredakan Hidung Tersumbat dengan Steaming

Cara ini adalah cara yang baik untuk meredakan peradangan dan akan membuat Kamu bernapas lega kembali, ketika Kamu sedang mengalami hidung tersumbat. Caranya pertama siapkan baskom yang berisi air panas dan tutupi kepala Kamu dengan handuk hingga uap air dapat langsung terhirup ke hidung sehingga lendir bisa mengalir dengan lancar.

7. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Teh Herbal

Dengan teh herbal bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara yang aman. Uap yang terlepas dari tumbuh-tumbuhan akan membuat menenangkan iritasi yang terjadi di saluran hidung. Teh herbal juga dapat difungsikan untuk membuat lendir menjadi encer dan meperbaiki sistem drainase di hidung.

8. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minyak Kayu Putih

Cara ini merupakan cara yang sangat baik untuk mengatasi hidung tersumbat. Pertama Kamu tuangkan tetesan minyak kayu putih di dalam baskom yang telah berisi air panas, lalu Kamu hirup uang itu kurang lebih 10 menit. Dengan begitu hidung akan kembali lega dan terbebas dari hidung tersumbat.

9. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Sup Ayam

Cara yang baik untuk meredakan hidung tersumbat adalah dengan sup ayam.  Semangkok dari sup ayam hangat menjadi cara yang efektif untuk melancarkan hidung yang tersumbat.

10. Meredakan Hidung Tersumbat dengan Berkumur Air Garam

Kamu dapat mencoba cara ini dengan memasukan garam ke dalam air yang hangat, lalu diaduk hingga larut. Kemudian kamu coba berkumur beberapa kali dengan larutan garam itu. Cara ini juga termasuk cara yang baik untul memperlancar lendir dan membuka sumbatan yang mampet pada hidung.

11. Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Bawang

Bawang merupakan obat yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Petama Kami dapat mencuci satu buat bawang dan diiris kemudian menciumnya. Hal ini dapat membantu mengatasi hidung tersumbat menjadi lega kembali.

12. Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Jalan-jalan

Bila kamu terganggu dengan hidung yang tersumbat pada malam hari dan kamu tidak merasa lemah, Kamu bisa coba pergi keluar rumah untuk jalan-jalan. Dengan gerakan yang sederhana seperti jalan kaki ini akan membuat sirkulasi pernapasan jadi meningkat.

Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi

1. Coba Kenali Hidung Tersumbat Pada Bayi

Dikarenakan bayi belum bisa bernapas lewat mulut dengan optimal, maka masalah hidung tersumbat yang terjadi pada bayi menjadi sebuat masalah serius, apalagi pada masa menyusui. Penyebab yang sering terjadi adalah dikarenakan lendir atau ingus, untuk itu Kamu harus memberiskannya dengan cara yang aman dan efektif.

2. Menggunakan Penyedot Lendir (Nasal Aspirator)

Bentuknya seperti botol karet berukuran kecil berfungsi sebagai penyedok yang cara penggunaannya dengan dimasukan ke dalam lubang hidung. Untuk mendapatkannya bisa ke apotik dan gunakan hanya yang khusus bayi.

3. Menggunakan Tissue

Bila tidak ada aspirator, Kamu dapat memanfaatkan tissue untuk digunakan membersikan ingus bayi. Caranya dengan melipas tissue sehingga ujung tissue jadi lebih runcing, sebaiknya disesuaikan dengan lubang hidung bayi, kemudian masukan secara perlahan-lahan ke lubang hidung dan keluarkan ingusnya.

4. Tetes Larutan Saline

Untuk mendapatkan larutan saline bisa kunjungi apotik, bila kesulitan mendapatkanya bisa Kamu membuatnya sendiri dengan cara mencampur ¼ sendok teh garam dan ½ cangkir air hangat. Kemudian dimasukkan dalam botol semprotan / tetes hidung. Lalu taruh bayi di permukaan datar, dan kamu tetesi lubang hidungnya sebanyak 2 tetes. Bisa dilakukan sebanyak tiga kali sehari. Cara ini bisa mengatasi hidung tersumbat pada bayi, dikarenakan larutan garam (NaCl) dapat membuat encer ingus bayi.

Kapan Harus ke Dokter ?

Cara alami atau perawatan yang Kamu lakukan dirumah terkadang tidak cukup untuk meredakan hidung yang tersumbat, apalagi jika penyebabnya merupakan penyakit yang cukup serius. Dalam kasus seperti ini, perawatan medis dengan dokter perlu Kamu lakukan, apalagi jika sudah cukup menyakitkan dan mengganggu aktivitas.

Oleh sebab itu Kamu perlu hubungi dokter, jika :

  • Hidung tersumbat yang sudah berlangsung lebih dari 10 hari
  • Hidung tersumbat dengan demam tinggi yang sudah berlangsung lebih 3 hari
  • Lendir atau ingus yang berwarna kehijauan diiringi dengan nyeri sinur dan demam
  • Mengalami cedera kepala yang menyebabkan keluarnya ingus bercampur darah

Setelah Kamu mengunjungi dokter dan telah ditentukan penyebab dari hidung tersumbab, maka dokter kan merekomendasikan pengobatan.

yang bisa digunakan diantaranya :

  • Semprotan hidung yang memiliki kandungan antihistamin, seperti azelastine
  • Antihistamin oral bermanfaat untuk mengobati alergi, seperti cetirizine dan loratadine
  • Steroid hidung, seperti flutikason dan mometasone.
  • Antibiotik (karena infeksi, seperti sinusitis)
  • Obat melegakan hidung tersumbat yang ada dijual dipasaran atau dekongestan, yaitu memiliki kandungan pseudoefedrin, efedrin dan phenylpropanolamine (Harus berhati-hati bila memiliki darah tinggi).

Nah diatas merupakan artikel yang bisa kami informasikan kepada teman-teman semua mengenai cara menghilangkan hidung tersumbat, silakan dicoba dan semoga bermanfaat.

Baca Juga : Cara Menebalkan dan Melebatkan Bulu Mata Secara Alami Dan Cepat